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건강 관련 이야기94

구내염, 입술 물집ㅣ입술 구내염...관리 안녕하소~ 박씨~네마입니다. 입술은 단순히 얼굴의 일부분이 아니라, 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표가 되는데요. 입술의 색, 촉촉or건조함, 형태 등의 변화를 통한 건강 문제를 파악할 수 있습니다. 이전 포스팅에서는 이러한 입술에 나타나는 증상 중 몇 가지 주의점에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 다양한 입술 물질 원인 입술 물집은 다양한 원인에 의해 발생하는데요. 가장 흔한 원인으로는 헤르페스 바이러스 감염으로 인한 단순 포진입니다. 헤르페스 바이러스는 피부 접촉을 통해 전염되며, 한 번 감염되면 몸속에 잠복해있다가 면역력이 저하될 때 다시 활성화되어 입술 주위에 물집을 일으킵니다. 알레르기 반응 또한 입술 물집의 흔한 원인으로 작용하는데요. 특정 음식, 약물, 화장품 등에 알레르기 반.. 2024. 11. 14.
과민성대장증후군? 설사 멈추는 법ㅣ설사 멈추는 팁! 설사에 좋은, 안 좋은 음식 안녕하소~ 박씨~네마입니다. 일상생활 속에서 굉장히 다양한 이유로 설사가 발생하곤 하는데요. 보통 장염이나 식중독에 걸렸거나 맵고 자극적인 음식을 섭취하고 나서 발생하지만, 이러한 설사가 상당히 반복적으로 자주 나타날 경우에는 과민성대장증후군 같은 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 이번 포스팅에서는 설사 멈추는 법은 무엇이며, 일상에서 접할 수 있는 설사에 좋은 음식, 반대로 안 좋은 음식 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다.  1. 설사란?  설사란 배변 횟수가 잦아지고 변이 묽어지는 현상을 말하는데요. 일반적으로 하루 3회 이상 묽은 변을 보거나, 변의 형태가 묽거나 물처럼 흐르는 경우를 설사하고 합니다. 보통 하루 200g 이상의 묽은 변을 보는 경우에 설사가 발생했다고 말합니다.  [ 설사하는 원인.. 2024. 11. 13.
혈당 스파이크ㅣ고혈당 증상... 안녕하소~ 박씨~네마입니다. 요즘 혈당이 높게 발생하는 고혈당 증상에 대한 사람들의 관심과 우려가 커지고 있는 상황인데요. 현대 사회를 살아가는 수많은 분들이 서구화된 식습관과 탄수화물과 당의 과다 섭취, 인스턴트식품 섭취 등으로 혈당이 급격하게 높아져 당뇨와 고혈당 등에 노출되어 있습니다. 이번 포스팅에서는 많은 분들이 염려하고 발생 위험에 노출되어 있는 혈당 스파이크, 대처법, 고혈당 증상 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다.  1. 고혈당이란?  고혈당은 말 그대로 혈액 내에 포도당이 필요 이상으로 과다하게 존재하는 것을 말합니다. 음식 섭취를 통해 체내로 들어온 탄수화물을 포도당으로 분해해 주요 에너지원으로 사용하는데 취장에서 분비되는 인슐린이 포도당을 세포 속으로 이동하여 혈당 수치를 조절하게 되는.. 2024. 11. 12.
수족냉증 원인 및 치료방법, 겨울철 수족냉증 예방법 안녕하소~ 박씨~네마입니다.  이번 포스팅에서는 수족냉증에 대한 내용들은 담아볼까 하는데요. 점점 추워지는 날씨, 겨울철 수족냉증 예방법, 수족냉증 원인 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다.  1. 수족냉증이란?  수족냉증은 손과 발이 지속적으로 차가운 증상을 말합니다. 단순히 추위를 많이 타는 것과는 달리, 혈관이 수축하면서 손발로 가는 혈액순환이 원활하지 않아 발생합니다. 주로 손가락이나 발가락 끝이 차가워지고, 심한 경우에는 창백해지거나 푸르스름하게 변하기도 합니다. 따듯해지면 다시 붉은색으로 돌아오면서 저리고 따끔거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 수족냉증은 레이노 현상의 주요 증상 중 하나입니다. 레이노 현상은 추위나 스트레스에 의해 혈관이 과도하게 수축하여 발생하는 질환인데요. 젊은 여성에게 흔히.. 2024. 11. 11.
대장암 초기증상, 원인, 치료 20대 대장암 환자 증가... 안녕하소~ 박씨네마입니다. 기름진 음식, 서구화된 식습관과 1인 가구 증가로 인한 인스턴트식품 과다 섭취를 반복하고 있는 현대인들이 많습니다. 반대로 식이섬유와 영양소들이 풍부한 과일과 야채 섭취는 부족한 사람들이 늘어나고 있는 상황인데요. 이런 안 좋은 식, 생활습관으로 인해 생각보다 많은 분들이 대장암에 노출되어 있죠.  이번 포스팅에서는 대장암 초기증상과, 원인 및 치료법 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다.  1. 대장암 초기증상  대장암은 초기증상이 특별히 없는 경우가 많기 때문에 조기 발견이 어려운 암 중 하나입니다. 하지만 일부 환자들에게서는 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 20대 대장암 증상도 크게 다르지 않으니 참고하시기 바랍니다. (1) 배변 습관의 변화 갑자기 변비나 설사가 발.. 2024. 11. 10.
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